※記事内の航空券価格は、スカイスキャナーから「最安値の月」で検索した際の最低価格です(羽田/成田空港発、エコノミークラス大人 1 名、 往復便)。2019 年10月8日時点の検索結果に基づいており、価格は随時変動しています。
- もくじ
1. ジェットウィング・アーユルヴェーダ・パビリオンズ（スリランカ）
スリランカ・コロンボの空港から車で約30分と、近いのが魅力の「ジェットウイング・アーユルヴェーダパビリオンズ」。インドやスリランカの伝統医学「アーユルヴェーダ」の本格的なトリートメントが体験できるリゾートです。
スリランカでは医療として確立されているアーユルヴェーダ。このリゾートでは、アーユルヴェーダのドクターの診断に基づき、個人のトリートメントや食事の内容が決まります。パビリオン（ヴィラ）に宿泊すると、自室でトリートメントや問診を受けることも可能です。
脈診を得意とする「ドクターCTスキャン」の異名を持つ名医、ディーニッシュ先生も在籍しているそうです。追加料金を支払えば、日本語通訳も雇えるので安心。アットホームな雰囲気で女性一人旅にも最適です。
【ホテル情報】
ジェットウィング・アーユルヴェーダ・パビリオンズ（JETWING AYURVEDA PAVILLONS）
ETHUKALE,NEGOMBO, 11500, SRI LANKA
2.シッダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルス・リゾート（スリランカ）
老舗製薬会社「シッダレパ」が運営する「シッダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルス・リゾート」。コロンボの空港から約2時間、人里離れた海岸沿いにある隠れ家的リゾートです。
経験豊かなアーユルヴェーダ・ドクターとプロフェッショナル・セラピストの指導のもと、個人の体質や状態に合わせたトリートメントが受けられます。トリートメントで使用するオイルなどは100%ナチュラル素材。絶景サンセットを望めるレストランでは、オーガニック菜園でとれた野菜やハーブ、魚、果物などが熟練シェフによって提供されます。
併設された薬局では、アーユルヴェーダの万能バーム「シッダレパバーム」などをお手頃価格で購入できます。
【ホテル情報】
シッダレパ・アユルヴェーダ・ヘルス・リゾート（Siddhalepa Ayurveda Health Resort）
861, Samanthara Road, Pothupitiya, Wadduwa, Sri Lanka
3.アーユ・ピヤサ（スリランカ）
マータレー高原にひっそりと佇むリゾートが「アーユ・ピヤサ」です。滞在中はアーユルヴェーダのドクターが心と身体の健康を診断。オイルトリートメントから薬まで、一人ひとりに合わせたメニューを提供してくれます。
nadhoou/Shutterstock.com
食事の野菜や果物、スパイスなどは敷地内でオーガニック栽培されたものを使用。アーユルヴェーダの考え方に基づいた、多彩なスパイスを使ったスリランカならではの食事を味わえます。
アーユルヴェーダ施術、カウンセリング、ヨガのほか、別料金で珍しいスリランカのホロスコープ占いを受けることもできます。守護してくれる宝石や未来を占い、良いことも悪いこともハッキリと伝えてくれるそうです。
【ホテル情報】
アーユ・ピヤサ（AYU PIYASA）
Ovil Pitiya,Estate Ovilla,Matale, SRI LANKA
http://www.ayupiyasa.com
4. コモ・シャンバラ・エステート（インドネシア）
バリ島のウブドから車で約15分。熱帯のジャングルを抜けると、緑に囲まれた「コモ・シャンバラ・エステート」に到着します。
このリゾートでは、アーユルヴェーダのドクターによる治療のほか、腸内洗浄などのクレンジングプログラム、ヨガやピラティスを取り入れたアクティブプログラムなどをゲストの目的に沿って提案。どのプログラムもストイック過ぎないのが特徴です。
自分のペースに合わせてデトックスしたい人にぴったりなリゾート。ライステラスやアユン川のせせらぎに癒されながら、ディープなバリを堪能できます。
【ホテル情報】
コモ・シャンバラ・エステート（COMO Shambhala Estate）
Banjar Begawan, Desa Melinggih Kelod Payangan, Ubud, Gianyar 80571, Bali, Indonesia
5.カマラヤ・コサムイ（タイ）
タイ・サムイ島の南部に位置する「カマラヤ・コサムイ」は、ワールドスパ＆ウェルネスアワードなど、数々の世界的な賞を受賞したリゾートです。アーユルヴェーダや鍼灸などの中医学、タイ式マッサージ、ホメオパシーなどをカスタマイズした、自然治癒力に働きかけるプラグラムを受けることができます。
サムイ島の自然を生かしたこのリゾートには、古来より僧侶が瞑想を行う洞窟もあり、滞在を重ねるにつれて、心身ともに研ぎ澄まされていくような場所。
食事はデトックス目的の場合、レストランで「D」の文字がついたものを選択すればOK。これなら同行者がいても気を遣うことなくデトックスに励むことができそうですね。
【ホテル情報】
カマラヤ・コ・サムイ（Kamalaya Koh Samui）
102/9 Moo 3, Laem Set Road, Na-Muang Koh Samui, Suratthani 84140, Thailand
6.ザ・ファーム・アット・サンベニート（フィリピン）
3年連続で「スパ・アジア・クリスタル・アワード」を受賞した「ザ・ファーム・アット・サンベニート」は、山々に囲まれたジャングルにある、本格的なヘルス＆メディカル・スパリゾートです。
医師や資格を持ったセラピスト、栄養士などの専門家チームの診断を基に、30種類を超えるプログラムの中から、一人ひとりに合ったプログラムを作成。腸内洗浄やリラクゼーションマッサージなど、質の高いメディカルメニューやスパメニューを受けることができます。
敷地内にあるレストランでは、採れたてのオーガニック野菜を使ったビーガンフードを味わえます。体と心と向き合いながら、大自然に囲まれて極上の癒し時間を過ごせるリゾートです。
【ホテル情報】
ザ・ファーム・アット・サンベニート（The Farm at SanBenito）
19 Barangay Tipakan 4217 Lipa City, Batangas Philippines
気づかぬうちにストレスや疲労を溜め込んでしまうことが多い現代人。デトックスリゾートに滞在し、心と体の毒素を徹底的に排出し、リフレッシュしたいですね。
※本記事に掲載している情報は記事執筆時点のものです。また本記事は、特定の疾患を持つ人に対して医療的なアドバイスを行う目的ではなく、施術の効能・効果を保証するものではありません。施術を受ける際は、医師など専門家のアドバイスに基づき、ご自身の判断に基づいてお願いいたします。
