スリランカ旅行・観光

太陽の光をいっぱいに浴びた砂浜、なだらかな波、ヤシの木に縁取られた800マイル以上続く海岸を見ると、スリランカ旅行はビーチがすべてのように思えるものですが、インド南岸に浮かぶこの小さな島国の魅力はそれだけではありません。古代神殿から賑やかな現代の首都コロンボまで、豊かな歴史を探訪してみましょう。地元の人々が温かく歓迎してくれて、森林に囲まれた高地には野生の世界が広がっています。

スリランカで人気の目的地

コロンボ

スリランカの首都をじっくりと探索してみましょう。この多様性に富んだ大都市では、そびえ立つ高層ビルと歴史ある仏教寺院が隣り合わせに建ち並び、青空市場にはスパイスの香りが漂っています。

トリンコマリー

静かな楽園をお探しなら、ヤシの木に縁取られた黄金色の砂浜とインド洋が出会うトリンコマリーへようこそ。カラフルな寺院や歴史的なヴィラが立ち並びます。

ハンバントタ

豊かな野生動物に会いに、ハンバントタに向かいましょう。この魅力的な海岸沿いの町は、自然保護区、温泉、鬱蒼としたジャングル、素晴らしいビーチに囲まれています。

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スリランカ旅行のハイライト

砦へ向かおう

スリランカの歴史は要塞から学ぶことができます。高さ590フィートの花崗岩の柱に刻まれた5世紀の城塞都市であり宮殿であるシギリヤに登ってみましょう。ポルトガル人によって築かれた象徴的な海の城壁を見るために、南へ足を伸ばしてゴールへ行くのもお勧め。北部のジャフナ要塞と同様に、ガレもオランダに占領された後、1世紀以上経ってからイギリスの手に落ちました。

巡礼の旅

地元のスピリチュアルな儀式の見学は、スリランカでの最高の楽しみのひとつ。スリ・ダラダ・マリガワ(歯の寺院)では、巡礼者も観光客も、ブッダ自身のものと言われる聖遺物を一目見ようと列をなします。ダンブッラ洞窟寺院のツアーに参加したり、この島のすべての宗教にとって神聖な山であるアダムズ・ピークに登る参拝者に加わりましょう。

丘陵に向かう

キャンディまでの陸路の旅は何時間もかかりますが、エメラルドグリーンに輝くこの国の中心部にたどり着くだけの価値があります。曲がりくねった列車に揺られながら、森の渓谷、緑豊かな茶畑、急流の滝など、息をのむような丘陵地帯を堪能しましょう。山歩きや川下りを楽しむのもお勧め。国立公園では、ゾウから巨大なリスまで、あらゆる動物を見ることができます。

スリランカのおすすめアクティビティ

人気の観光スポット

シーギリヤにハイキングで登頂し、古代遺跡を散策して下方のジャングルを一望しましょう。ダンブッラ洞窟寺院に足を踏み入れば、5つの神聖な洞窟に隠された鮮やかな仏教壁画や彫像を鑑賞できます。日の出はエッラのナインアーチ・ブリッジで眺め、この植民地時代のランドマークを列車が滑るように走るのを見ましょう。

ビーチ

スリランカのビーチは一年中楽しめ、柔らかい砂浜、紺碧の海、カメに会える場合もあります。西海岸のリゾートでは、家族向けの施設・設備と、週末のパーティーシーン、そして世界最高のカイトサーフィンを楽しむことができます。南に向かい、シロナガスクジラ出会ったり、サーフィンを楽しんだりしましょう。北東の海岸にある港町のトリンコマリーでは、より静かな景色と素晴らしいシュノーケリングを楽しめます。

自然環境

スリランカの熱帯の風景には、ナマケモノ、ワニからイノシシやバッファローまで、野生動物が多く見られます。ヤーラやウィルパトゥでは珍しいヒョウを、ミンネリヤでは毎年ゾウが集まるなど、国立公園ではガイドが安全に観察できるようサポートしてくれます。ツリーハウスで眠ってサルに起こされたり、湿地帯でワシやクジャクなど何百種類もの鳥を観察するのもお勧め。

文化と美術・博物館

スリランカの歴史的な見どころの多くは、寺院遺跡や岩の彫刻、樹齢数千年の聖なる木など、屋外で見ることができます。かつての宗教と商業の中心地、ポロンナルワの古代の驚異を必ず探索してください。スリランカの博物館として見逃せないのは、マドゥル・オヤ国立公園内にある先住民の村ダンバナで、森に住むヴェッダ族の言語と儀式を後世に残しています。

料理

香り豊かなカレーから、舌を刺激する「サンバル(チリ・チャツネ)」まで、あらゆる料理にスパイスが効いています。スリランカのレストランでは、植物やシーフードを使った料理も豊富に揃います。米粉のロティや「ホッパー」と呼ばれるカリカリのボウル状のパンケーキにカレーを詰め、卵をトッピングしたものが人気の屋台料理です。

ファミリー向け

アルガム湾で波に乗りましょう。ここは初心者からプロまでのサーファーの楽園です。ヤラ国立公園のジープサファリでは、ヒョウ、ナマケグマ、ゾウが見つけられるでしょう。ゴール要塞で、子どもたちは何世紀も昔の城壁を探索できます。石畳の通りを行けば、オランダ人によるレンガ建築の博物館で海洋史を知ることができます。

スリランカ旅行のベストシーズンをチェック

スリランカの気候

5月~9月: 南西モンスーンの季節は、南部と西部地域に豪雨をもたらします。コロンボやゴールなどの人気スポットでも、土砂降りが普通です。東海岸は比較的乾燥しており、ビーチでの休暇に最適です。

10月~11月: この時期は島全体で雷雨が多くなります。どこへ行くにも、レインコートや傘を持参すると良いでしょう。

12月~4月: 北東部では1月までモンスーンシーズンが続きますが、南西部はほとんどが乾燥して、暑く晴れた天候です。中央高地でのハイキングには最適な時期です。また、南海岸でシロナガスクジラやマッコウクジラを見るのにも最適な時期です。

スリランカのイベント

ゴール文学祭(2月):ゴール要塞で、ベストセラー作家、コメディアン、映画製作者、ジャーナリストが集う4日間のイベントが開かれます。トークや討論に加え、アート展や子ども向けワークショップも行われます。

シンハラ・タミルの新年(4月): 毎年4月、スリランカの人々は太陰暦の新年の始まりを祝います。家族が集い伝統的なお菓子を作り、古代の儀式を鑑賞し、ゲームで遊びます。コロンボの街頭には、お祝いの市場、音楽、文化的なパフォーマンスが溢れます。

キャンディのエサラ・ペラヘラ祭(7月または8月): スリ・ダラダ・マリガワ寺院に祀られている仏陀の聖なる歯の遺物を讃える10日間の祭りで、キャンディは色彩に溢れます。太鼓隊や火の踊り子たちが登場するストリートパレードを見物しましょう。

事前にご確認ください

現地のエチケット

一般的にスリランカでは「ayubowan(アーユーボーワン=長寿を祈る)」と言い、祈るように合掌して挨拶します。宗教的な場所に入る前には靴を脱ぎ、仏像に背を向けたポーズはとらないことです。食事は右手で行い、左手で他人に触れないでください。

医療・健康および安全情報

スリランカへの入国に際して、予防接種の義務はありませんが、A型肝炎と腸チフスの予防接種をおすすめします。当地はデング熱のリスクがあり、特にモンスーンシーズンには増加します。長袖を着用し、防虫剤を使用してください。ボトル入りの水を飲み、食品が十分に調理されていることを、屋台では特に確認してください。

LGBTQ+の旅行

スリランカでは同性愛は違法ながら法執行は稀で、特に観光客にはめったに適用されません。現地法を理解し、性的指向に関係なく、公の場での愛情表現を避けるのが最善です。コロンボとネゴンボにはクィアフレンドリーなバーやホテルがいくつかあり、6月のコロンボプライドではLGBTQ+コミュニティを祝います。

お得に楽しむ

スリランカ旅行を安くあげるには、島内をどう移動するかを検討することです。タクシーは近距離でも500スリランカルピー(Rs) で、トゥクトゥクはさらに高いです。多くの目的地に定期運行しているバスや鉄道が、経済的な選択肢です。ここでは925ルピーでおいしい食事ができます。

スリランカでの移動

公共交通機関

バス: スリランカ交通局 (SLTB) は、国内のほぼすみずみまで達する手頃な料金のバス路線網を運営しています。市内および市外路線の運賃は、乗車後に車掌に現金で支払います。

鉄道: スリランカ鉄道は、全長970マイルの鉄道網に毎日約400本の列車を運行しています。コロンボ~バドゥーラ間を走る風光明媚なメインラインは、紅茶農園や息をのむような田舎風景を通過します。

船: クリカドゥワン桟橋から出発する旅客フェリーで、ジャフナ半島沖にあるデルフト島とナイナティブ島にアクセスできます。

国内航空券

シナモン・エア(Cinnamon Air)がスリランカの主要な国内線運航会社で、コロンボとバッティカロア、コッガラ、トリンコマリーなどの沿岸都市の間に定期便があります。トリンコマリーへのフライトは通常1時間未満ですが、車だと6時間かかります。

ドライブ

スリランカは左側通行です。レンタカーを利用するには、セイロン自動車協会または自動車交通局から現地の運転免許証を取得する必要があります。市内では、交通渋滞や予測不能なバスやバイクや自転車、歩行者などのため、きわどい運転になることに留意してください。

スリランカ旅行に関するよくある質問

人口の大部分がシンハラ語を使いますが、北部と東部では主にタミル語が話されています。ほとんどのスリランカ人は学校の初期の頃から英語を学びますが、「ayubowan」(アーユーボーワン=長寿を祈る)」と挨拶し、「bohoma sthuthi」(ボホマ・ィストゥティー=どうもありがとう)で感謝の気持ちを伝えると、地元の人々には好印象でしょう。
現地通貨はスリランカ・ルピー (Rs) です。一部の観光地域では米ドルやユーロも利用できます。ほとんどの取引は現金で行われるため、常に小額紙幣を持ち歩きましょう。ここではチップは文化の一部であることを忘れずに。目安は10%です。
コロンボは、植民地時代の名所、仏教寺院、海辺のエンターテイメントが融合した素晴らしい出発点になります。ペースを落としたいなら、魅力的な丘の上の街キャンディを訪れるか、ウナワトゥナのビーチやシュノーケリングスポットを訪れてみましょう。
一般的に、スリランカは旅行者にとって安全です。窃盗、強盗、暴力はすべてまれです。それでも、路上では貴重品を隠しておくのが賢明でしょう。女性は夜間に一人で移動することを避ける必要があります。交通事故は残念ながらよく発生するため、道路の付近では特に注意が必要です。
西海岸のリゾート地は、12月から3月が最も混雑する傾向にあります。予算が限られている場合や混雑を避けたい場合は、東部が乾燥している5月から9月がおすすめの訪問時期です。
スリランカには手頃な価格の食事や公共交通機関が揃っているため、予算に優しい旅行先としてぴったりです。コロンボ、ガレ、キャンディなどの観光スポットでは、ホテル価格は高くなる傾向があります。ショルダーシーズンなら、最もお得に旅行できます。